媽咪在下廚炒菜時也建議戴上口罩，抵擋有害油煙，提升內外防護力，有效降低油煙傷害！

此外，媽咪料理時建議多使用「蒸、煮、燉、煲、拌」五種料理方式。定期健檢最安心：建議40歲以上、長期曝露於油煙環境的高危險族群每年定期做「低劑量電腦斷層掃描」肺部自主篩檢。

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抽油煙機好朋友：使用抽油煙機者罹癌風險較未使用者低43％！烹飪應保持廚房通風，並雲林機車 使用排煙效果佳的抽油煙機，且要謹記炒菜後讓抽油煙機持續運轉3～5分鐘，等待有害氣體完全排出出國進修 ！

根據衛福部國民健康署公布最新「102年癌症登記報告」顯示，每44.7分鐘就有一人罹患肺癌，年度新增肺癌人數更高達1萬1,751人。肺癌為台灣10大癌症發生率第2名，連續29年位居女性癌症死亡率之首，然而台灣女性肺癌患者中高達9成為非吸菸者，國家衛生研究院發現，長期處於廚房高溫油煙環境可能是導致肺癌的原因之一。

內外兼顧養好肺：建議多食用蘋果、水梨、白木耳、竹信用不良機車貸款 筍等白色食物補肺，也可補充具有益肺功效的保健食品。台中機車借款免留車

屈臣氏長期致力於關懷女性身心健康，持續推動女性正確肺癌防治觀念宣導，屈臣氏專業藥師特別分享4大貼心叮嚀，提醒家庭「煮」婦遠離廚房油煙威脅，時時刻刻為肺部健康把關！

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